Командные виды спорта приносят большую пользу мозгу вашего ребенка, показывают исследования
Новые исследования показывают, что командные виды спорта в детстве могут обладать чем-то особенным, что помогает развивать мозг ребенка.
Новое исследование показало, что дети, игравшие в футбольных или волейбольных командах, набрали более высокие баллы в тестах на « исполнительные функции» — навыки мышления, необходимые для организации, запоминания деталей, принятия решений и сохранения концентрации внимания — по сравнению с детьми, которые не занимались спортом или занимались только отдельными видами спорта.
«Научные данные показывают, что игра в командный вид спорта, такой как футбол, улучшает исполнительные функциональные навыки, которые являются одними из самых важных жизненных навыков», — написала доктор Элисон Брукс в журнальном комментарии, сопровождающем новое исследование. Она профессор ортопедии в Университете Висконсина в Мэдисоне.
Новое исследование опубликовано в журнале JAMA Network Open. Оно было проведено в Нидерландах под руководством Лу Яна, аспиранта-медика Университетского медицинского центра Гронингена.
Команда Янга изучила данные почти 900 школьников, за которыми наблюдали с 2006 по 2017 год. Дети оценивались в два возрастных периода: в возрасте от 5 до 6 лет, а затем снова в возрасте от 10 до 11 лет.
Были собраны данные об их ежедневной физической активности (включая участие в спортивных состязаниях), а также им были предложены когнитивные тесты для измерения исполнительных функций примерно в возрасте 11 лет. Исследование показало, что «умеренный» уровень общей физической активности в раннем возрасте не оказал существенного влияния на исполнительные функции детей в возрасте 11 лет.
Однако было одно исключение.
«Дети, занимающиеся командными видами спорта в возрасте 10 и 11 лет, постоянно демонстрируют более высокую исполнительную функцию по сравнению с участниками индивидуальных видов спорта», — сообщают Ян и его коллеги.
Примерами командных видов спорта, которыми дети регулярно занимались, были футбол и волейбол; индивидуальные виды спорта включали боевые искусства, плавание или гимнастику.
Как игра в команде может улучшить у ребенка навыки принятия решений, организованности и другие навыки?
Исследователи отметили, что командные виды спорта предъявляют к детям «высокие когнитивные требования» из-за «неопределенности, возникающей при взаимодействии с товарищами по команде и противниками; поэтому игрокам приходится быстро и динамично реагировать».
Все это означает, что «командные виды спорта могут служить тренировочной площадкой для улучшения исполнительных функций», — заключили они.
В своем комментарии Брукс отметила, что участие голландских детей в групповых видах спорта было высоким — только 6,3% детей, участвовавших в исследовании, не занимались спортом.
Однако она считает, что американские дети могут рассчитывать на такую же когнитивную выгоду от командных видов спорта.
Брукс указала на отчет Американской академии педиатрии за 2019 год о ценности организованных видов спорта для детей. Она сказала, что в нем были обнаружены преимущества для «позитивной самооценки и отношений со сверстниками, снижения тревожности и депрессии, улучшения здоровья костей», а также более здорового сердца, снижения ожирения и «улучшения когнитивных и академических показателей».
К сожалению, слишком немногие американские дети могут воспользоваться этими преимуществами, поскольку «согласно Национальному исследованию здоровья детей 2022 года, только 53,8% детей в возрасте от 6 до 17 лет в США участвовали в спортивной команде», — сказал Брукс.
Данные показывают, что к 13 годам 70% детей в США вообще не занимаются спортом.
По словам Брукса, эти показатели еще выше среди детей из бедных семей и семей меньшинств, и одним из важных факторов может быть стоимость («плати за игру»).
Также усиливается давление с целью «профессионализации» молодежного спорта , что делает участие в нем менее привлекательным.
«Создавая барьеры как для начала занятий спортом, так и для постоянного участия в нем , мы, возможно, лишаем детей возможности полностью раскрыть свой человеческий потенциал», — написал Брукс.
Она сказала, что она не только эксперт в области значения спорта для здоровья детей, но и бывшая футболистка и мама.
«Сейчас самое время отвезти моего ребенка на тренировку по футболу, чтобы он мог развить свои исполнительные функции, и заодно, возможно, научиться сгибать их, как Бекхэм», — сказал Брукс.