Готовясь к марафону, бегуны обычно не задумываются о качестве воздуха. Но, возможно, им стоит это сделать, согласно результатам нового исследования ученых из Школы общественного здравоохранения Университета Брауна.

Когда исследовательская группа оценила связь между мелкими частицами в воздухе и временем финиша марафона, они обнаружили, что большее загрязнение в день гонки связано с более медленным средним временем финиша марафона. Их результаты были опубликованы в журнале Sports Medicine .

По словам автора исследования Эльвиры Флери, которая руководила исследованием, будучи аспиранткой Брауновского университета, разница кажется незначительной, но для марафонцев, пытающихся установить личный рекорд, важна каждая секунда.

«Подумайте обо всех усилиях, времени и деньгах, которые такой профессиональный бегун, как Элиуд Кипчоге, вложил в попытку побить мировой рекорд и пробежать марафон менее чем за два часа», — сказал Флери, который получил степень магистра общественного здравоохранения в Университете Брауна в 2024 году, а сейчас является докторантом Гарвардского университета.

«Бегуны такого уровня думают о своей экипировке, питании, тренировках, маршруте и даже погоде. Наши результаты показывают, что тем, кто заинтересован в оптимизации спортивных результатов, следует также учитывать влияние загрязнения воздуха».

В исследовании приняли участие 1 506 137 мужчин и 1 058 674 женщины, завершивших марафон. Были измерены результаты на девяти крупных марафонах по всей территории США, включая забеги в Бостоне, Хьюстоне и Лос-Анджелесе с 2003 по 2019 год. Исследователи получили время финиша для всех участников этих забегов из общедоступных данных о марафонах.

Они объединили эту информацию с данными статистической модели, созданной Алланом Джастом, доцентом кафедры эпидемиологии, окружающей среды и общества в Университете Брауна, которая показала количество мелких твердых частиц в воздухе в разных точках маршрута марафона.

«Эта действительно сложная пространственно-временная модель твердых частиц позволила нам составить график загрязнения на каждой миле каждой дистанции», — сказал Флери. «Без такой модели было бы невозможно рассмотреть так много разных марафонов в разных штатах в разные годы».

Концентрация загрязняющего вещества в воздухе измеряется в микрограммах на кубический метр воздуха, или мкг/м 3 . Анализируя все финишные времена, исследователи обнаружили, что каждый 1 мкг/м 3 повышенного содержания твердых частиц в день гонки был связан с 32-секундным замедлением среднего финишного времени среди мужчин и 25-секундным замедлением среднего финишного времени среди женщин. Эффект был более выраженным у бегунов, бегущих быстрее среднего.

Мелкие твердые частицы относятся к загрязняющим частицам в воздухе диаметром менее 2,5 микрометров, которые образуются в результате лесных пожаров , сжигания сельскохозяйственных отходов и неэффективного сжигания топлива, а также выбросов транспортных средств, производства энергии, промышленной деятельности и внесения удобрений.

Предыдущие исследования показали, что ежедневные колебания уровня загрязнения воздуха связаны со смертностью, болезнями сердца и легких , а хроническое воздействие загрязнения воздуха связано с раком легких, а также болезнями сердца и преждевременной смертностью. Исследователи предположили в своем исследовании, что влияние загрязнения на результаты марафона может быть связано с повышенным кровяным давлением , сужением кровеносных сосудов, снижением функции легких, респираторным дискомфортом или, возможно, даже краткосрочными когнитивными проблемами.

По словам автора исследования Джозефа Брауна, профессора эпидемиологии в Школе общественного здравоохранения Брауна, результаты исследования актуальны не только для марафонцев, но и для всех, кто живет в условиях загрязнения воздуха.

«Люди, которые могут пробежать марафон, в целом довольно здоровы, и мы можем предположить, что они отточили свою кардиореспираторную выносливость», — сказал Браун. «Это исследование выявило негативное влияние загрязнения воздуха, даже на уровнях ниже текущих санитарных норм, на этих очень здоровых людей. Это означает, что загрязнение воздуха может представлять риск для здоровья не только для пожилых или восприимчивых людей — оно может негативно влиять даже на самых здоровых и хорошо подготовленных из нас».

На основании своих выводов исследователи пришли к выводу, что усилия по сокращению выбросов загрязняющих веществ путем регулирования производства электроэнергии, промышленности и транспорта следует продолжать, поскольку они приносят пользу общему здоровью и могут улучшить спортивные результаты.