Новое исследование, проведенное в Институте мозга, познания и технологий имени Баруха Ивчера при Университете Райхмана под руководством профессора Амира Амеди, демонстрирует, как внешнее представление физиологических сигналов (интероцепция) может влиять на наше восприятие и научить нас, как улучшить их, чтобы сбалансировать тело в стрессовых ситуациях, например. Исследование было недавно опубликовано в журнале Scientific Reports .

Исследователи сосредоточились на дыхании в этом исследовании и создали аудиовизуальное представление дыхательного паттерна пользователя в виде сферического объекта, который появляется на трех экранах, окружающих пользователя. Движение объекта отражает дыхание пользователя, расширяясь синхронно с каждым вдохом и сжимаясь при выдохе, создавая сенсорную связь посредством использования множества слоев, которые реагируют на паузы в дыхании.

Пользователь также окружен пространственной аудиосистемой, которая производит окружающие звуки, в то время как дополнительный звук из ядра сферического объекта имитирует подъем и падение океанских волн, которые также реагируют на дыхание пользователя. Этот сенсорный опыт был разработан в сотрудничестве с создателем и режиссером видеоарта Йоавом Коэном.

Исследовательская группа использовала различные тесты для оценки блуждания ума, интероцептивной чувствительности и потока и обнаружила, что этот опыт привел к значительному улучшению интероцептивной чувствительности и потока среди пользователей, при этом между двумя результатами наблюдалась сильная корреляция.

Основатель и директор Института мозга, познания и технологий имени Баруха Ивчера при Университете Райхмана, профессор Амир Амед говорит: «Эти результаты говорят нам о том, что существует довольно сильная двунаправленная связь между внешним представлением наших респираторных сигналов и нашим осознанием наших внутренних телесных сигналов. Внешние стимулы помогают перенаправить внимание пользователя обратно на его внутренние ощущения, улучшая телесное осознание».

«Результаты исследования подтверждают идею о том, что сенсорное замещение может использоваться для интеграции внутренних и внешних систем внимания и использоваться для улучшения психического здоровья. Они также подчеркивают связь между мозгом и телом, которая — например, в случае дыхания — переплетена с функцией нашей иммунной системы через симпатическую и парасимпатическую ветви нервной системы».

Амеди объясняет: «Дыхательные сигналы пользователя преобразуются в динамические визуальные и слуховые стимулы в режиме реального времени. Это создает полностью захватывающую мультисенсорную среду, которая берет внутренние телесные сигналы и выводит их наружу, чтобы повысить вашу осведомленность об этих внутренних процессах. Опыт также включает элементы, которые стимулируют более желаемый паттерн дыхания».

«Например, свет из центра сферы усиливается, когда пользователь выдыхает, поощряя более длительные выдохи, которые, как известно, оказывают расслабляющее действие. Вместе слуховые и визуальные сигналы создают опыт, который поглощает и погружает пользователя. Этот уровень вовлеченности повышает осознание пользователем внутренних телесных ощущений посредством внешних сигналов».

«Мы пытаемся улучшить интероцепцию», — объясняет Оран Горал, соавтор статьи. «Интероцепция, ваша способность воспринимать и интерпретировать собственные внутренние телесные сигналы и ощущения, часто нарушается при многочисленных психологических расстройствах и даже нейродегенеративных заболеваниях (заболеваниях, которые повреждают нейроны мозга, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона). Улучшение интероцепции связано с улучшением психического здоровья, эмоциональной регуляции и общего благополучия».