Согласно рекомендациям Американской ассоциации беременности и Американского колледжа акушеров и гинекологов, недостаточная гидратация матери во время беременности связана с рядом негативных последствий родов, включая низкий уровень амниотической жидкости и плазмы, нарушение развития мозга плода и риск низкой массы тела при рождении.

Междисциплинарная исследовательская группа из Колледжа здравоохранения и развития человека Университета штата Пенсильвания недавно обнаружила, что, несмотря на риск, многие беременные женщины в Соединенных Штатах не знают, сколько воды им следует потреблять, и не отслеживают потребление воды.

Однако исследование также показало, что женщины готовы следовать рекомендациям и использовать цифровые технологии , которые могут помочь им отслеживать уровень гидратации и достигать целей по потреблению воды.

Беременные женщины должны потреблять от 1,9 до трех литров воды в день, согласно национальным рекомендациям. Рекомендации для отдельных женщин различаются в зависимости от веса женщины, срока беременности, уровня ее физической активности и даже климата, в котором она живет.

Профессор кинезиологии, акушерства и гинекологии Даниэль Саймонс Даунс и научный сотрудник исследовательской группы Даунс Эбигейл Поли провели опрос 137 беременных женщин в Соединенных Штатах.

Результаты их исследования, недавно опубликованного в PLOS Digital Health, продемонстрировали, что почти две трети женщин не соблюдают и/или не знают о рекомендациях по гидратации. Примерно такой же процент женщин заявили, что они заинтересованы в использовании цифровых инструментов для увеличения потребления жидкости.

«Беременным женщинам не нужно паниковать по поводу гидратации, но важно потреблять достаточное количество жидкости», — говорит Даунс, заместитель директора Института социальных наук Университета штата Пенсильвания.

«Гидратация важна для здоровья как матери, так и плода, особенно по мере того, как беременность переходит во второй и третий триместр, когда женщинам требуется больше воды для формирования амниотической жидкости, переноса питательных веществ и улучшения пищеварения. Наши предыдущие исследования также показали, что уровень гидратации может влиять на вес плода при рождении».

Участники исследования были набраны в социальных сетях по всей территории Соединенных Штатов. Участвующие беременные женщины заполнили одноразовый 45-минутный опрос о своем потреблении воды и связанном с этим поведении. Результаты показали, что 63% женщин не знали о рекомендациях по гидратации, а 67% не соблюдали рекомендации.

На вопрос о причинах, по которым они пьют недостаточно воды, наиболее распространенными ответами были отсутствие жажды, забывание пить воду и нежелание увеличивать частоту мочеиспускания.

«В целом, эти результаты указывают на пробел в сообщениях, которые мы предоставляем беременным женщинам, и в осведомленности будущих матерей», — сказал Поли. «К счастью, наши другие результаты показали, что может быть недорогой и необременительный способ решения этой проблемы для многих женщин».

Женщины, участвовавшие в исследовании, были открыты для использования цифровых технологий для улучшения потребления воды, утверждают исследователи. Шестьдесят девять процентов заявили, что готовы попробовать использовать цифровой инструмент, а 67% заявили, что умная бутылка для воды — бутылка для воды, которая измеряет объем потребляемой в течение дня воды и передает эти данные в приложение для смартфона для отслеживания — может помочь им соблюдать рекомендации по потреблению жидкости.

«Наш коллега Дэвид Конрой провел исследование, в котором успешно применялись умные бутылки для воды, чтобы стимулировать потребление жидкости среди людей с камнями в почках , что побудило нас рассмотреть этот подход для беременных женщин», — сказал Даунс. «Результаты как того исследования, так и этого исследования показывают, что умные бутылки для воды могут быть эффективным инструментом для стимулирования потребления воды среди беременных женщин».

Поли сказала, что она также настроена оптимистично.

«Людям нравится мода на Кубок Стэнли», — сказал Поли. «Умная бутылка для воды может рассматриваться как нечто новое и забавное в использовании для увеличения потребления жидкости. Беременные женщины в нашем исследовании были очень восприимчивы к этой идее».

Несмотря на то, что известно, что недостаточная гидратация матери может негативно влиять на рост плода, на сегодняшний день собрано мало данных о конкретных рисках для беременных женщин, если они не соблюдают рекомендации по гидратации. Текущее исследование является частью более масштабного исследования Downs Healthy Mom Zone, которое разрабатывает персонализированное цифровое вмешательство, адаптируемое к потребностям каждой беременной женщины.

Даунс сообщил, что команда Healthy Mom Zone намерена оценить, какое влияние уровень гидратации оказывает на здоровье матери и плода, в рамках будущего исследования.

«В США самые высокие показатели заболеваемости и смертности при рождении среди всех стран с высоким уровнем дохода в мире», — сказал Даунс. «Мы создаем инструменты, которые помогут нам лучше понять, почему это так, и предложить стратегии для устранения ключевых пробелов с целью улучшения результатов родов для женщин и младенцев».